苏明笑着摆摆手，走到旁边的小超市，买了两瓶温热的牛奶，递给张蓝天一瓶。
“喏，补充点能量，休息一下再返程。”
看着外甥那一脸怀疑人生的表情，苏明心里偷乐，嘴上却开始传道授业。
“今天感觉特别累是吧？”
张蓝天猛猛点头。
“正常。”
苏明拧开自己的牛奶，大大喝了一口。
“你今天全程的节奏，比往常要更快一些，身体还没适应这种强度！”
“其次，全程跟我说话，呼吸和步频都乱了，能不累吗？”
“不过归根结底，本质上还是菜！得练！”
“后面咱们要跑马拉松，想拿名次，光有体力还不够！”
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