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录完节目之后的第三天，方星河便去了丰田汽车队主场。
一票媒体跟随。
在训练赛中，方星河带领二队输给了主力1分，但他本人一路打穿了主队五人。
持球抬手，不贴防就是一记三分，敢上前贴身直接突进去一个暴扣，中锋敢拦就隔扣中锋，大前敢拦就隔扣大前，主打一个众生平等。
30分5助攻5篮板5抢断5盖帽，刷完数据下场的时候，汗都没出透。
在赛后的交流环节，他教给对手几个小技巧……没人能学。
惟有一招干拔三分，算是有那么一丢丢学习价值。
“身体假意下沉，通过肩肘手眼结合起来的假动作，钉住防守人的重心，然后在这个瞬间抓球，拔起来，跳到平时最习惯的出手点，绷紧核心，投篮，对方基本不可能干扰得到……”
方哥一点没藏私，教得特别认真。
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