第474章大胆去干
冲脉也要分阴阳男女，男主阳，所以最好从督脉开始打通。督脉，行于背部正中，其脉多次与手足三阳经及阳维脉交会，能总督一身之阳经，故称为"阳脉之海"。督脉行于脊里，上行入脑，并从脊里分出属肾，它与脑、脊髓、肾又有密切联系。
如若是女人，任脉主阴，行于腹面正中线，其脉多次与手足三阴及阴维脉交会，能总任一身之阴经，故称:"阴脉之海"。所以，女子冲脉，最好是从任脉开始。
果然是博大精深，这里面竟然有这么多道道。
不过经脉他懂啊，前世师傅虽然没教他什么这心法那内功的，但教回天十八针的时候，什么八脉十二经他都知道得一清二楚。
他继续往下看去，只见书上说，冲脉之前必须能自如地控制内气，让其循序渐进，不然冲脉错乱会容易走火入魔，而且切忌急于求成。
每冲一个穴位，需要巩固经脉宽度和强度后再冲下一个穴道，不然会造成经脉破裂难以修复。
因此，要先学会控制内气很重要。
控制内气要增加丹田气海的容纳，也就是内气的储备，丹田之气多了，自然就感受更为直接，就能更好地控制内气。
丹田内气增多最直接而且永恒的办法就是每日吐纳调息，日积月累自然会增加丹田之气，并且能扩宽丹田气海。
还有一种捷径就是通过丹药、特殊药草、食物甚至特别功法增加内气。
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