每个瑜伽垫的上方是由两条红色的长长的绸带组成，在上方打成一个好看的绳结，小姝知道那是做空中瑜伽时用到的东西。
两个人来到二楼之后，没有立刻开始练习，而是做了做准备工作，一些简单的抻拉动作。
小姝隐约看见楼梯口的位置有两个人头攒动，她认出那是之前的健身教练和另一个正在自己嗨的男人，两个人可能不太死心，想继续一睹美女的风采，于是偷偷的跟在后面，小姝也不置可否，毕竟自己又不是在洗澡，美不美是她的权利，看不看是男人们的权利，她无从管理，也不屑去管。
当练上瑜伽的时候，小姝却觉得不是那回事了，虽然自己有多年舞蹈的功底，自认为做一些瑜伽动作也不在话下，可是还是让第一次练瑜伽的她吃了不少苦头。
大概是男人发现她身体柔韧性比较好，就特意加大了难度的缘故吧，让小姝许多动作都做的不到位。
于是，热心的教练便亲子帮她完成动作，时而拉住她的胳膊，时而扶住她的纤腰，时而又压住她的长腿。
之后，有一个坐在地上两条打开的姿势，大概小姝可能有点疲倦一时打不开，教练竟然骑在了她的双腿之上，向下压去，小姝觉得双腿被教练大大的分开了，连小穴也被他撑开了，要不是下面还有一层薄薄的运动短裤，小姝就会错以为男人是要进入她的身体一般，薄薄的短裤把她下面的小穴的形状也勾勒出来，让教练看得清楚，教练身前那根巨大的阳物就顶在了她的两腿之间，小姝脸红心跳着，敏感的小穴感觉到了男人的巨大，好像中间那层薄布都阻止不了男人的挺进一般，气氛变得暧昧起来。
停了一会儿，男人觉得也有些尴尬了，就起身拉起了小姝，才让紧张气氛缓解一些，小姝也忙着喘了几口气，她觉得这个教练似乎并不像表面上那么老实，她又瞥见了门口处那两个男人，都在抻着脖子往她这里瞧着，那个猥琐的男人居然掏出了自己的东西，一个黑乎乎的东西在那里套弄着，虽然位置隐蔽，可是还是让小姝看到了。
又过了一会儿，教练让小姝练习练习空中瑜伽，就是拽着上方的绸缎在空中做一些高难度的动作，其中一个动作渐渐把她的胳膊和大腿缠在了一起，然后，小姝像一头五花大绑等待宰杀的小母猪一般，四肢缠在绸缎上，身体俯卧的姿势悬在空中，两条腿又像一只蛤蟆似的伸在两侧，让她合不拢腿。
“保持住这个姿势，这个姿势是锻炼你胳膊和双腿的柔韧性的，对，不要乱动。”教练一边说着，一边在她的身前按着她的肩膀。
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