但是……
这种训练方式真的有效吗？
我对顾零一的方法产生了怀疑，如果效果甚微，那我不是白受罪了？
虽然我迫切地想要解决这个副作用问题，但是不能病急乱投医啊。
当然，前提是我有的选……
午餐3菜一汤，对于一个人来说，足够丰盛。
顾零一没有在用餐的时候勾引我，让我安心地享用了美味的午餐。
一个小时的午休后，就是今天的力量训练。
顾零一给我安排的训练都是偏向于功能性的，没有让我强行上大重量，核心要素就是小重量，多次数。
在提升肌肉耐力的同时，进一步增加肌肉的掌控力度。
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